Скушайте перед сном кусочек сыра. Кстати, да!
Люди, а вы в курсе, что употребление сыра снижает уровень кальция в организме, а если более точно, то организм для переваривания сыра нуждается в готовом кальцие, который забирается из костей? В странах, где употребляют сыр в больших количествах, самый высокий уровень остеопороза среди населения (Швейцария, Франция). Сыр не только не содержит ничего полезного для организма, но еще и вреден, пожалуй в не меньшей степени, чем молоко с сахаром (аля шоколад и т.д.). Данные приведены из лекции, которую читал профессор биологии (и не только) Walter J. Weith. Хотя я про это слышал и до этой лекции. Советую отказаться от употребления сыра, для своего же здоровья. Фрукты и овощи — наше все. :)
